прилежно хожу на шейпинг. пресс на самом деле фихня! вот на следующее (прошлая среда) занятие делали упражения на ноги, так после я ковыляла еще пять дней - ни сесть, ни встать, и это при том, что мне даже груз в руки не давали, гантели буквально вырывали из рук! но это все, так сказать, приятные мелочи.
но есть одно, чего понять я не в состоянии:
почему большинство девушек после тренировок не ходят в душ?!
пот льется в три ручья, с меня такое количество жидкости разве что в парилке выходит, а тут маленькое полотеничко становится в два счета мокрым, и со всеми так. а потом тренировка заканчивается и они идут такие же мокрые и потные - одевают свою нормальную одежду!