"За звезду полжизни..."
моя история почти такая же, как и в дневнике Ivalber
итак, аквааэробика моя закрылась, а я только начала входить во вкус, чтобы не расслабляться, решила два с половиной месяца походить на шейпинг (пусть уж так называется), тем более, что туда ходят две знакомые девушки (бухгалтер и бывшая сотрудница). по их авторитетным замечаниям, нагрузка там не сложная. а я что, хуже?! ведь вся такая спортивная. Ха-Ха-Ха!!! десять тысяч раз ха-ха!. в общем, я думала, сейчас, как зайду, как начну в том же темпе, что и все заниматься, покажу этим теткам, на что способна, ведь три месяца аквааэробики это вам не хухры-мухры! при входе в зал встретила Наташу К.
- сегодня растяжка, тебе понравится, это не сложно.- тоже самое, двумя часами раньше, заявила по аське и Лена Г. а с этим у меня всегда все было отлично, даже хотела в циркачки податся, т.к. еще с детства демонстрировала чудеса гибкости.
тренер:
- ложимся на спину, поднимаем ноги перпендикулярно полу, поясницу не отрываем, ножки прямые и медленно-медленно опускаем их в сторону на сорок пять градусов. так, молодцы, теперь в другую сторону. никаких резких движений. теперь также медленно опускаем ножки на пол. не сгибайте в коленях! чувствуете, как растягивается ваш поясничный отдел?
ага! чувствую, что мой пресс не выдерживает таких издевательст и рухает ноги на пол.
- теперь руки вдоль туловища и постепенно позвонок за позвонком отрываемся от коврика, тянемся за руками, на сорок пять градусов, больше не нужно и так же медленно опускаемся, - если, кому не ясно, это более извращенный способ качания пресса из положения лежа.
честно?! уж не знаю, где здесь были растяжки, но пресс качался по-полной в течении целого часа, т.к. ни сесть, ни встать в этот раз не предполагалось! уже через пять минут таких надругательст над своим телом, я, со своими 91-65-91, почувствовала себя неуклюжей коровой. пропотела насквозь...
в данный момент пресс пока, что не болит, но вот руки! они-то усиленно помогали хоть как-то держать ноги на высоте...
в общем, если я смогу завтра самостоятельно передвигаться, считайте меня героем!
а в среду очередная тренировка - ужас!
итак, аквааэробика моя закрылась, а я только начала входить во вкус, чтобы не расслабляться, решила два с половиной месяца походить на шейпинг (пусть уж так называется), тем более, что туда ходят две знакомые девушки (бухгалтер и бывшая сотрудница). по их авторитетным замечаниям, нагрузка там не сложная. а я что, хуже?! ведь вся такая спортивная. Ха-Ха-Ха!!! десять тысяч раз ха-ха!. в общем, я думала, сейчас, как зайду, как начну в том же темпе, что и все заниматься, покажу этим теткам, на что способна, ведь три месяца аквааэробики это вам не хухры-мухры! при входе в зал встретила Наташу К.
- сегодня растяжка, тебе понравится, это не сложно.- тоже самое, двумя часами раньше, заявила по аське и Лена Г. а с этим у меня всегда все было отлично, даже хотела в циркачки податся, т.к. еще с детства демонстрировала чудеса гибкости.
тренер:
- ложимся на спину, поднимаем ноги перпендикулярно полу, поясницу не отрываем, ножки прямые и медленно-медленно опускаем их в сторону на сорок пять градусов. так, молодцы, теперь в другую сторону. никаких резких движений. теперь также медленно опускаем ножки на пол. не сгибайте в коленях! чувствуете, как растягивается ваш поясничный отдел?
ага! чувствую, что мой пресс не выдерживает таких издевательст и рухает ноги на пол.
- теперь руки вдоль туловища и постепенно позвонок за позвонком отрываемся от коврика, тянемся за руками, на сорок пять градусов, больше не нужно и так же медленно опускаемся, - если, кому не ясно, это более извращенный способ качания пресса из положения лежа.
честно?! уж не знаю, где здесь были растяжки, но пресс качался по-полной в течении целого часа, т.к. ни сесть, ни встать в этот раз не предполагалось! уже через пять минут таких надругательст над своим телом, я, со своими 91-65-91, почувствовала себя неуклюжей коровой. пропотела насквозь...
в данный момент пресс пока, что не болит, но вот руки! они-то усиленно помогали хоть как-то держать ноги на высоте...
в общем, если я смогу завтра самостоятельно передвигаться, считайте меня героем!
а в среду очередная тренировка - ужас!
-
-
20.06.2005 в 15:11-
-
21.06.2005 в 02:44